O Servi\u00e7o de Atendimento M\u00f3vel de Urg\u00eancia (Samu) promoveu, nesta quinta-feira (29), uma programa\u00e7\u00e3o especial em alus\u00e3o ao Outubro Rosa, movimento de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o e o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama. A atividade ocorreu durante toda a manh\u00e3, no audit\u00f3rio do N\u00facleo de Educa\u00e7\u00e3o Permanente (NEP), com foco na sa\u00fade, no acolhimento e na valoriza\u00e7\u00e3o dos servidores, especialmente das mulheres.<\/p>\n
A programa\u00e7\u00e3o contou com palestras sobre os temas \u201cCuidando de quem cuida\u201d, \u201cMulheres que se cuidam. Vidas que florescem\u201d e \u201cNossa sa\u00fade tamb\u00e9m importa\u201d. Os encontros abordaram fatores de risco para o c\u00e2ncer de mama, sinais de alerta, h\u00e1bitos saud\u00e1veis e a import\u00e2ncia do autocuidado f\u00edsico e emocional.<\/p>\n
A nutricionista da Secretaria de Estado da Sa\u00fade (Sesau), Ana Patr\u00edcia Tojal de Fran\u00e7a, destacou a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e da redu\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos ultraprocessados.<\/p>\n
A especialista recomendou priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, hortali\u00e7as, feij\u00f5es e outras leguminosas, al\u00e9m de manter uma rotina de atividades f\u00edsicas. Tamb\u00e9m foram abordados fatores associados ao risco de c\u00e2ncer de mama, como idade, hist\u00f3rico familiar, obesidade, sedentarismo e consumo de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n
Al\u00e9m das palestras, os participantes participaram da din\u00e2mica \u201cVaral do Autocuidado\u201d e de uma Esta\u00e7\u00e3o de Autocuidado e Relaxamento, com massagens nas m\u00e3os e nos ombros realizadas por massoterapeutas e estudantes da Liga Acad\u00eamica de Exerc\u00edcio Terap\u00eautico (LAET), do curso de Fisioterapia.<\/p>\n
A programa\u00e7\u00e3o incluiu exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o consciente, alongamentos, mobilidade corporal, relaxamento guiado e orienta\u00e7\u00f5es sobre postura e ergonomia, incentivando pr\u00e1ticas de cuidado que podem ser incorporadas \u00e0 rotina profissional.<\/p>\n
O coordenador-geral do Samu, o m\u00e9dico Mac Douglas de Oliveira Lima, ressaltou a import\u00e2ncia da iniciativa para a conscientiza\u00e7\u00e3o e a valoriza\u00e7\u00e3o das profissionais.<\/p>\n
\u201cAs samuzeiras tiveram um dia especial hoje, em comemora\u00e7\u00e3o ao Outubro Rosa, que \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o que conscientiza e alerta as mulheres sobre o autocuidado, o que \u00e9 fundamental para se ter uma vida plena e com sa\u00fade\u201d, afirmou.<\/p>\n
Para a servidora Lucicleide Miguel, do setor de Apoio Administrativo, a a\u00e7\u00e3o proporcionou aprendizado e acolhimento.<\/p>\n
\u201cAl\u00e9m de recebermos orienta\u00e7\u00f5es importantes sobre a preven\u00e7\u00e3o e o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama, tivemos a oportunidade de vivenciar momentos de relaxamento, com massagens e cuidados com a beleza, que nos fizeram refletir sobre a import\u00e2ncia do autocuidado\u201d, destacou.<\/p>\n
A servidora tamb\u00e9m ressaltou que iniciativas como essa ajudam a lembrar da import\u00e2ncia de reservar tempo para a pr\u00f3pria sa\u00fade, mesmo diante das responsabilidades do dia a dia.<\/p>\n
Organiza\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n
A programa\u00e7\u00e3o foi encerrada com agradecimentos, mensagens de incentivo e um lanche para os participantes. A a\u00e7\u00e3o foi organizada pelos setores de Sa\u00fade Ocupacional, Psicologia e Servi\u00e7o Social do Samu Macei\u00f3.<\/p>\n
Fonte: Ag\u00eancia Alagoas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Programa\u00e7\u00e3o reuniu servidoras em palestras sobre sa\u00fade da mulher, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividades de relaxamento e bem-estar O Servi\u00e7o de Atendimento M\u00f3vel de Urg\u00eancia (Samu) promoveu, nesta quinta-feira (29), uma programa\u00e7\u00e3o especial em alus\u00e3o ao Outubro Rosa, movimento de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o e o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama. A atividade ocorreu durante …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":40327,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-40326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-municipios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40326"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40328,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40326\/revisions\/40328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}