Esta sexta-feira (8) \u00e9 o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, data que tem como objetivo conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre os perigos do colesterol alto e incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis. A data ganha ainda mais relev\u00e2ncia diante do aumento dos casos de doen\u00e7as cardiovasculares, principal causa de morte no pa\u00eds, segundo dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n
De acordo com Paulo Lincoln, m\u00e9dico do Hospital Ib Gatto Falc\u00e3o,\u00a0o colesterol alto \u00e9 um problema silencioso, que pode trazer consequ\u00eancias graves se n\u00e3o for identificado e tratado a tempo.\u00a0O colesterol \u00e9 uma subst\u00e2ncia essencial para o funcionamento do organismo, mas, quando em excesso, pode se acumular nas art\u00e9rias, dificultando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n
Existem dois tipos principais: o LDL, conhecido como colesterol ruim, e o HDL, o colesterol bom. O equil\u00edbrio entre eles \u00e9 essencial para manter a sa\u00fade cardiovascular.\u00a0\u201cO colesterol elevado n\u00e3o costuma apresentar sintomas, mas est\u00e1 diretamente relacionado ao risco de infarto, AVC [Acidente Vascular\u00a0Cerebral] e outras doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, explica\u00a0Paulo Lincoln.<\/p>\n
Por esta raz\u00e3o, o profissional salienta que a educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade \u00e9 fundamental.\u00a0Isso porque grande parte da popula\u00e7\u00e3o tem colesterol alto, mas desconhece. Paulo Lincoln explica que muitos pacientes que chegam ao Hospital Ib Gatto Falc\u00e3o s\u00f3 descobrem o problema quando s\u00e3o atendidos para tratar de outros problemas.<\/p>\n
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O m\u00e9dico recomenda que as pessoas procurem a Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria em Sa\u00fade (APS) e solicitem o check up b\u00e1sico, uma vez que um simples exame de sangue diagnostica o problema. “Atrav\u00e9s do exame de sangue do perfil lip\u00eddico, tamb\u00e9m conhecido como exame de colesterol, \u00e9 poss\u00edvel medir os n\u00edveis de colesterol total e de triglicer\u00eddeos”, explica.<\/p>\n
\u201cPara realizar o exame de colesterol, realizado por meio da coleta de sangue, \u00e9\u00a0recomend\u00e1vel um jejum de 12 horas. Orienta\u00e7\u00e3o que ir\u00e1 depender do m\u00e9todo de an\u00e1lise empregado pelo laborat\u00f3rio”, orienta o m\u00e9dico,ao destacar que o exame deve ser realizado\u00a0a partir dos 30 anos, \u201cou antes, se houver hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas, diabetes, hipertens\u00e3o ou outros fatores de risco”.<\/p>\n
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H\u00e1bitos Saud\u00e1veis<\/b><\/p>\n
Al\u00e9m de ser fundamental realizar exames de rotina, \u00e9 primordial cultivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.\u00a0Para manter os n\u00edveis de colesterol sob controle, os especialistas recomendam:<\/p>\n
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\u2022 Alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, verduras, legumes, gr\u00e3os e fibras;<\/p>\n
\u2022 Evitar o consumo excessivo de gordura saturada, a\u00e7\u00facar e alimentos ultraprocessados;<\/p>\n
\u2022 Praticar atividade f\u00edsica regularmente;<\/p>\n
\u2022 Evitar o tabagismo e o consumo abusivo de \u00e1lcool;<\/p>\n
\u2022 Realizar exames peri\u00f3dicos para monitoramento dos n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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