Dezembro j\u00e1 est\u00e1 quase batendo em nossa porta, e com isso vem o desespero de quem n\u00e3o cumpriu todas aquelas promessas no fim de 2023 ?<\/p>\n
1- Se alimentar com apenas UM ALIMENTO ESPEC\u00cdFICO o dia todo, n\u00e3o te trar\u00e1 os nutrientes necess\u00e1rios que o seu organismo necessita.<\/p>\n
2- Sei que \u00e9 um per\u00edodo onde acontecem muitas confraterniza\u00e7\u00f5es, e isso n\u00e3o \u00e9 um problema, a quest\u00e3o est\u00e1 em sua autonomia de escolha. Confraternize com consci\u00eancia, e na pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o j\u00e1 volte para sua alimenta\u00e7\u00e3o normal ?<\/p>\n
3- O jejum intermitente \u00e9 uma estrat\u00e9gia nutricional, ou seja, o que serve para o colega, n\u00e3o vai servir para voc\u00ea! Muitas vezes, um jejum mal administrado poder\u00e1 causar uma compuls\u00e3o alimentar!<\/p>\n
4- Voc\u00ea s\u00f3 conseguir\u00e1 eliminar 10kg em menos de um m\u00eas se cortar uma parte do seu corpo fora, DESENCANA ??<\/p>\n
5- O \u00faltimo e n\u00e3o menos importante, taxar o carboidrato como vil\u00e3o ?. Gente, o carboidrato consumido de forma correta, sem exageros, te trar\u00e1 mais energia e disposi\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o, s\u00f3 corte o p\u00e3ozinho se for para colocar dois ovinhos mexidos dentro dele ?<\/p>\n
Ent\u00e3o, mantenha a calma e busque se alimentar de maneira saud\u00e1vel, inteligente e que te d\u00ea a energia e disposi\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para executar suas tarefas do dia\u00a0a\u00a0dia!\u00a0???\u2728<\/p>\n