{"id":24224,"date":"2023-08-05T19:22:02","date_gmt":"2023-08-05T22:22:02","guid":{"rendered":"http:\/\/visaodealagoas.com.br\/home\/?p=24224"},"modified":"2023-08-05T19:22:02","modified_gmt":"2023-08-05T22:22:02","slug":"pratica-do-karate-melhora-qualidade-de-vida-e-autoestima-de-idosas-e-mulheres-do-servico-de-convivencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/pratica-do-karate-melhora-qualidade-de-vida-e-autoestima-de-idosas-e-mulheres-do-servico-de-convivencia\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1tica do Karat\u00ea melhora qualidade de vida e autoestima de idosas e mulheres do Servi\u00e7o de Conviv\u00eancia"},"content":{"rendered":"

Atividades acontecem todas as ter\u00e7as e quintas-feiras, das 8h \u00e0s 9h, no Cras Cacilda Sampaio, no Vergel do Lago<\/em><\/p>\n

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Professora Midori Othuki e alunas do Servi\u00e7o de Conviv\u00eancia.\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n<\/header>\n
A inclus\u00e3o social por meio do esporte \u00e9 um dos objetivos das atividades realizadas nos n\u00facleos do Servi\u00e7o de Conviv\u00eancia e Fortalecimento de V\u00ednculos. Desde o m\u00eas de abril, o grupo de idosas e mulheres do Centro de Refer\u00eancia de Assist\u00eancia Social (Cras) Cacilda Sampaio, no bairro Vergel do Lago, est\u00e3o praticando Karat\u00ea, com a faixa preta, Midori Othuki.<\/p>\n

O Karat\u00ea traz \u00a0v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade, sendo um exerc\u00edcio que trabalha todo o corpo, ajuda na perda de peso e na resist\u00eancia, desenvolve a capacidade cardiovascular e a respira\u00e7\u00e3o, aumenta a coordena\u00e7\u00e3o motora e os reflexos, melhora a concentra\u00e7\u00e3o, ajuda a corrigir a postura e ainda melhora a autoestima.<\/p>\n

Adelane Magalh\u00e3es, 44 anos, faz parte do grupo de mulheres e contou um pouco da experi\u00eancia em participar dessa atividade no Cras. \u201cEstou achando maravilhosa as aulas. E quando eu n\u00e3o posso vir, fico triste. O que gostei mais de aprender foi sobre defesa pessoal, como agir em certas situa\u00e7\u00f5es. Super indico para as mulheres aqui do bairro participar das aulas com a professora Midori, ela \u00e9 maravilhosa e muito paciente com a gente\u201d, disse.<\/p>\n

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Cerca de 30 idosas e mulheres participam das atividades.\u00a0<\/small><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Dona Maria C\u00edcera, 70 anos, participa\u00a0 das atividades do Cras a mais de\u00a020 anos. Como ela disse, j\u00e1 \u00e9 veterana. \u201cGosto muito de participar das atividades, j\u00e1 sou s\u00f3cia do Cras. Estou amando fazer karat\u00ea, especialmente porque preciso me exercitar. \u00c9 muito bom pra sa\u00fade. A professora \u00e9 um amor\u201d, contou.<\/p>\n

A professora Midori, como as alunas lhe chamam carinhosamente, \u00e9 faixa preta 6\u00b0 Dan de Karate Shotokan, professora de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e de karat\u00ea h\u00e1 mais de 30 anos. Ela contou um pouquinho como est\u00e1 sendo o desenvolvimento das meninas.<\/p>\n

\u201cAlgumas t\u00eam o desenvolvimento mais r\u00e1pido e outras mais lento, mas eu digo que cada uma siga seu ritmo e fa\u00e7am os movimentos que conseguem. O condicionamento vai melhorando mais e mais e a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica tamb\u00e9m. Nas aulas, elas est\u00e3o aprendendo a ter mais disciplina e for\u00e7a de vontade. Aqui, elas n\u00e3o est\u00e3o praticando karat\u00ea, arte marcial, e sim, karat\u00ea atividade f\u00edsica e tem muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade delas, ajudando no equil\u00edbrio, na respira\u00e7\u00e3o, coordena\u00e7\u00e3o motora, melhorando a mente e a concentra\u00e7\u00e3o\u201d, explicou.<\/p>\n

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Grupo come\u00e7ou com 10 pessoas e hoje j\u00e1 t\u00eam 30 mulheres e idosas.\u00a0<\/small><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

A coordenadora do Cras Cacilda Sampaio,\u00a0Patr\u00edcia Lima, \u00a0contou como foi o primeiro contato com a faixa preta. \u201cMidori, \u00a0veio para o Cras para participar do grupo de mulheres do SCFV.\u00a0 A gente conversando, ela me contou que \u00e9 faixa preta de Karat\u00ea e que estava\u00a0 procurando um local para dar aulas, porque ela precisava estar em movimento por conta do Mal de Parkison, para trabalhar a mobilidade. Ent\u00e3o, ela me fez essa proposta de trabalhar com o grupo. E hoje ela d\u00e1 as aulas como volunt\u00e1ria e \u00e9 integrante do grupo de mulheres. As alunas est\u00e3o amando. Come\u00e7ou com um grupo pequeno de 10 pessoas\u00a0e hoje j\u00e1 temos 30, mulheres e idosas\u201d, pontuou.<\/p>\n

Midori, ainda contou\u00a0que ministra aulas de Karat\u00ea no Cras tem ajudado a melhorar a sua sa\u00fade. \u201cTrabalhando com elas, eu as ajudo e elas me ajudam.\u00a0 A minha dic\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o motora t\u00eam melhorado bastante\u201d, destacou a karateca.<\/p>\n

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Midori disse que dar aulas tem ajudado a melhorar a sua sa\u00fade.\u00a0<\/small><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

\u201cAl\u00e9m da quest\u00e3o da defesa pessoal,\u00a0o Karat\u00ea \u00e9 um arte marcial que trabalha corpo e mente. Algumas das mulheres do grupo vivem em condi\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade social e trabalhando o corpo e a mente, elas est\u00e3o saindo bem mais animadas\u00a0e felizes. A Midori est\u00e1 fazendo um trabalho excelente\u201d, finalizou Patr\u00edcia.<\/p>\n

Servi\u00e7o:<\/strong><\/p>\n

Idosos e mulheres do Vergel do Lago e de regi\u00f5es vizinhas que quiserem participar da atividade e de outras a\u00e7\u00f5es podem procurar o Cras Cacilda Sampaio, que est\u00e1 localizado na Rua das Flores, Conjunto Joaquim Le\u00e3o S\/N \u2013 Vergel do Lago (ao lado do PAM Dique-Estrada).<\/p>\n

As aulas de karat\u00ea acontecem todas as ter\u00e7as e quintas-feiras, das 8h \u00e0s 9h. O telefone para mais informa\u00e7\u00f5es \u00e9 o (82)\u00a03312-5914<\/strong>.<\/p>\n

Fonte: Ascom Semdes<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Atividades acontecem todas as ter\u00e7as e quintas-feiras, das 8h \u00e0s 9h, no Cras Cacilda Sampaio, no Vergel do Lago Professora Midori Othuki e alunas do Servi\u00e7o de Conviv\u00eancia.\u00a0 A inclus\u00e3o social por meio do esporte \u00e9 um dos objetivos das atividades realizadas nos n\u00facleos do Servi\u00e7o de Conviv\u00eancia e Fortalecimento de V\u00ednculos. Desde o m\u00eas …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":24225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-24224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24224\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visaodealagoas.com.br\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}